IFS，即内在家庭系统疗法（Internal Family Systems），旨在通过理顺人们内在人格中的子人格之间的关系，从而找到破解人们内在冲突的办法。每个人显然都知道如何自我欣赏，只是很多情况下会因为自我嫌弃、厌恶而拒绝启用这方面的机制，我们有时是如此讨厌自己值得讨厌的部分啊，并因此自责、愧疚、焦虑，久久难以释怀。IFS疗法采用的是多元心灵范式，也就是发掘子人格之间的作用机制，并... 更多

新出版的《轻松攒够养老金》一书，比较系统地阐解了国家养老（养老保险）、单位养老（企业年金和职业年金）和个人养老（个人养老金账户）三者组成的基本架构，尤其是养老金在交纳形式、投资渠道和领取方式方面的差异，并给出了进阶养老资金筹备的一揽子建议，包括补充养老的资产配置，通过保险配置来增强保障，稳健投资以时间换取收益，根据资产配置水平和风险承受水平恰当地选择资金定投... 更多

品牌就是意义，通过符号来建构辨识。商家，社会组织、个人甚至是政府都在创建品牌，其目的不仅仅在于推销——当然，很多品牌主要追求实现销售，包括其引入很多创意，改变人们的思想观念，驱动行动，都归结为这一点。但任何过程、事件一经发生，就不仅仅局限为设计者、实施者的主观意志。品牌在现代商业世界中渗透如此之广，其包含的意义与生活意义、身份意义密切关联，缓慢但持续地改变人... 更多

最近几年，供应链被摆在了更为重要的位置。2020年，新冠疫情爆发之初，口罩、酒精、呼吸机等防疫物品和物资的生产供应变得十分紧张，以口罩为例，制造口罩的各项原料以及生产环节可谓齐备甚至可以用过剩来形容，但在供应链不畅的情况下，各项原料、要素很难快速进行黏合、转化。其他行业、产业的供应链也同样如此。供应链管理涵盖计划、组织、控制从最初原材料到最终交付产品及其消费的整... 更多

“养育孩子，是一项创造性的艺术而非科学”。美国著名心理学家布鲁诺·贝特尔海姆生前长期担任芝加哥大学著名教育学、心理学和精神病学教授。他所著的《足够好的父母》一书，深入而丰富地阐释了儿童早期养育以及与父母关系的重要性，探讨了如何通过家庭儿童游戏来帮助孩子发展。这本书的内容对于转型期中国的很多家长具有很重要的指导意义。相较于上一代家长，而今的中青年人（不同年龄儿... 更多

意大利社会学家、德国比勒菲尔德大学和意大利博洛尼亚大学的社会学教授埃琳娜·埃斯波西托所著的《人工沟通与法：算法如何生产社会智能》一书，主要探讨算法如何生产社会智能。书作者埃琳娜·埃斯波西托认为，机器学习等数字技术不是人工智能，而是“人工沟通”。这个解释能够更好地定义机器学习等技术及其应用的贡献和局限，也就是说人类学会了如何与这些技术及其应用进行沟通，从而在算... 更多

营销一定要关注顾客的需求。营销理念的演变持续了一百多年，从最初的生产导向，变成后来的产品导向和销售导向，之后才发展到顾客导向和社会营销导向。但必须指出的是，这五种导向而今其实仍都存在，其实对应着不同顾客不同情境下的需求；不能理解为已经到了21世纪，就已经不存在生产导向、产品导向等看上去比较低端的导向；也不能下结论说必须要摆脱生产导向。比如生产导向，这强调的是消... 更多

注意力是人最为宝贵的资源之一。注意力影响我们的关注方向，决定我们的时间安排、购买以及其他方面的决策。正是因为此，商家竭力吸引和追逐我们的注意力，有时不惜以制造机械重复式的广告，来加深我们对广告内容及其对应的商品、品牌、特性的熟悉度，能够下意识甚至无意识地识别上述特征。这种情况下，虽然我们本能式地反感“垃圾广告”，但实际上已经经由广告接受过程深受影响，这就会使... 更多

读陈丹燕的《独一无二——诞生于中国独生子女时代》倍感亲切，因为我们共同从那个时代走来，因为都为少男少女写作，我也曾经收到大批震撼心灵的中学生来信。令人特别敬佩的是，陈丹燕自90年代初关注独生子女现象，持续以文学的方式跟踪采访和探究一代独生子女的成长，倾注二十多年的心血成就了这样一部纪实巨著，的确是独一无二的作家和作品。1990年在北京出席全国青年文学创作会议时，我... 更多

文学的意义是什么？这要从文学的产生说起。考古学家、历史学家猜测，文学冲动早在被用来记录最早的人类表达的书面语言之前就已经存在了。但这也只是猜测。其实，哪怕是当代人，哪怕是此前完全没有经过文学训练、未曾形成阅读和写作习惯的很多人，也会在旅行途中，会在独处之时，会在人生遭遇到很多困境之时，会在回顾往昔触发强烈情绪时，产生确认、定义自我的需要。这种心理的群体化表现... 更多

新出版的《博物馆寻美》一书，收入了北京大学艺术学院教授丁宁、知名策展人王加、清华大学人文学院副教授孙晶、清华大学美术学院教授张敢等人撰写的多篇专文，为读者解读了11所全球知名的博物馆，包括卢浮宫博物馆、奥赛博物馆、大英博物馆、英国国家美术馆、梵蒂冈博物馆、乌菲齐美术馆、普拉多博物馆、艾尔米塔什博物馆、慕尼黑巴拉利亚绘画陈列馆、大都会艺术博物馆。这本书的每篇专文... 更多

2023年4月14日下午，《曾晓浒》新书首发仪式在湖南宾馆举行。出席活动的有湖南出版投资控股集团副董事长杨壮、湖南省政府参事朱训德、湖南省美术家协会主席旷小津、湖南省画院院长石纲、湖南美术出版社社长黄啸、湖南师范大学美术学院院长李少波与艺术界各家机构的代表。湖南出版投资控股集团有限公司党委副书记、副董事长、总编辑、总经理杨壮在致辞中说：曾晓浒的作品，对于新时代的中... 更多

针对大学生种种网络文化失范，《大学生怎样戒网瘾》该书提出了行之有效的策略。首先要加强思想引领，其次要注重制度规范，最后要强化实践养成。本书对目前大学生存在的网络行为失范的现象问题进行了深入研究讨论，并提出合理规制的建议及措施，对加强我国大学思想政治教育，规范大学野生网络行为，端正青年学生的三观具有正面导向作用。也对加强文化自信具有理论和实践指导作用。是我国高... 更多

孩子一起打球，赢球或者输球，往往都会有一个都很自然地将手搭在另一个的肩上。女孩子手拉手，手挽手在校园里漫步。这是很自然的场景，毫不怪异。但是同样的事情，而今越来越难以出现在成年人身上，无论是男女之间，还是同样性别的人之间。商务礼仪中的握手，往往也只是浅浅一握。我们似乎越来越排斥爱人之间、亲子之间以外的身体接触（亲子之间的身体接触也有很多规则和禁忌）。新出版的... 更多

在《思考，快与慢》一书中，诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼曾展示了用两种方式陈述的同一个赌约：你愿意接受一个有10%的几率赢得95美元，且有90%几率输掉5美元的赌约吗？你愿意花5美元买一张有10%几率赢得100美元且有90%几率什么也得不到的彩票吗？有意思的是，这两个陈述的内容其实是完全一致的，但人们似乎更喜欢第二个赌约。因为第二个赌约中，“输掉”的词汇没有了，而用“花5美元... 更多

我们夜不能寐。我们身处一个智能自动化掀起潮流的时代，人类岗位在很多行业开始减少，而新增的岗位要么带有高度的专业性，对于履职有特别的要求，要么就要求我们离开现有的居住和工作地，比如高原、山区、海岛、新兴的乡村庄园，承担较为单一枯燥的工作。舍此以外，我们的工作机会似乎随着年龄的增长变得越来越少，甚至而言，很多新毕业的学生刚刚走出校园，也不得不尴尬地面对难以寻求落... 更多

你在上海，你在成都，你在北京，或者沈阳、广州、武汉、西安、兰州、乌鲁木齐，又或者其他一些城市，县城，市镇上，你只要逛街，就总能看到一些步履迟缓的老人。他们、她们拿着购物袋，慢吞吞地走，没有太大力气，所以拿不了多少东西。他们、她们选购东西很慢，结账时没有拿出手机来扫码，而是拿出硬币和纸币，小心地计算着。如果你排在他们、她身后等待结账，有没有很不耐烦？他们、她们... 更多

21天逆袭人生，是不可能做到的，但21天可以塑造一个良好的开端，帮助我们更好地迎候人生的各种冲击，更好地把握各种突如其来的机遇，降低与机会、“贵人”失之交臂的可能，减少属于自己控制范围的事情走向遗憾。《21天逆袭人生》这本书开篇就谈到了利用好起床后的黄金1小时，笔者非常赞同。不要说逆袭人生，就说让我们正在经历的人生阶段，无论是学业、事业还是家庭生活，不管是比较重大... 更多

自律的另一个名字叫自控。一说起这个话题，很多人就会皱起眉头。当周五的工作结束时，我们常常想到的是周末要好好休息，如果有一点时间，就好好读本书，或者为自己准备考取的某个证书进行必要的准备。但周末两天过去，却既没有好好休息，也没能看书、学习。所以，我们为自己的惰性而生发愧疚感，但似乎又无能为力。其实，自律很难，跟我们从很多书里，从电影、电视节目以及社交媒体传达的... 更多

千金易得，知己难求。这非但是古人的感叹，身处竞争时代，我们很多时候会感叹难以获得知己，还有很多情况下不能、不敢与他人交心。其实，2000多年前，万章就向他的老师孟子提出过这个问题：“敢问交际何心也?”交际，指的是与人交往。万章这样问，显然是因为交往中遭遇了这方面的困惑。孟子的回答是“恭也”。这就是与人交往中，要保持恭敬之心。其实，孔子也曾说过类似的话，“君子敬而... 更多